Упражнения для мышц лица

uprazhneniya_dlya_myshc_lica_упражнения_для_мышц_лица

 

 

 

Как и все мышцы тела, мышцы лица иногда бывают очень напряжены. Мускулы лица и челюсти всегда в работе — говорят, плачут, жуют, хмурятся, смеются.

Все эмоции проявляются на лице и оставляют морщинки. Но не спешите к пластическому хирургу за инъекцией ботокса. Вам помогут специальные упражнения для мышц лица.

Выполняя их, можно добиться потрясающих результатов: вы улучшите циркуляцию крови, а это поможет омолодить кожу.

Уделите несколько минут в день упражнениям для мышц лица и подарите своей коже безупречный вид!

 

Разглаживаем морщины на лбу

Поднять как можно выше брови, широко открыть глаза, расслабиться. Повторить 10 раз. Затем кончиками пальцев приподнять кожу в центре лба, при этом опустить брови. Повторить 10 раз.

 

Увеличиваем губы

Сесть прямо, плотно сжать зубы и губы. Не разжимая губ, попробуйте улыбнуться как можно шире. Замерев в этом положении, сосчитать до пяти, затем расслабить мышцы губ и вытянуть их, как для поцелуя. Опять замереть в таком положении, сосчитать до пяти и расслабиться. Повторить 10 раз.

 

Придаем форму щекам 

Сомкнуть губы и улыбнуться. Втянуть щеки, прижать их к зубам. Замереть в таком положении и сосчитать до десяти. Повторить 10 раз.

 

Укрепляем подбородок 

Поднять вверх подбородок, накрыть нижнюю губу верхней. Прижать над челюстью пальцы, улыбнуться. Задержаться в таком положении, сосчитать до десяти. Расслабиться. Повторить 10 раз.

 

Убираем мешки под глазами 

Сесть прямо с закрытыми глазами, поднять брови. Замереть в таком положении на пять секунд. Повторить пять раз.

Прижать указательные пальцы к вискам, быстро открывать и закрывать глаза. Это приведет в тонус мышцы глаз. Повторить 5 раз.

 

Укрепляем шею 

Сесть прямо, откинув голову, поднять лицо вверх и совершать жевательные движения с закрытым ртом. Повторить 20 раз.

 

Выполняйте эти несложные упражнения для мышц лица каждый день, и ваша кожа отблагодарит вас.

Будьте красивы!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


К посту “Упражнения для мышц лица” Один Комментарий
  1. Для полезных упражнений надо так же время находить, они помогут разгладить морщинки на лице. Спасибо за упражнения!

Оставить комментарий