Кефирная диета

kefirnaya_dieta_кефирная_диета

 

   Кефирная диета – одна из самых строгих и эффективных диет для быстрого похудения.  

   Соблюдая кефирную диету по всем правилам, вы сможете быстро потерять до 5 кг за 7дней.

1 день – в течение дня  достаточно — 1,5 л кефира и 5 штук вареных картофелин.

2 день – в течение  дня — 100 г отваренной курицы и 1,5 л кефира.

3 день – в течение  дня – 100 г отваренного мяса и 1,5 л кефира.

4 день – в течение дня — 100 г отваренной рыбы и 1,5 л кефира.

5 день — в течение  дня – 1,5 л кефира, овощи и фрукты (кроме калорийных винограда и бананов).

6 день – в течение дня  только один кефир.

7 день – в течение дня  только минеральная вода.

Помните, что кефирная диета – строгая. Чтобы ее соблюдать, нужна большая сила воли. В эти дни необходимо есть только вышеупомянутые продукты, причем есть их следует без сахара и соли.

Успехов!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


К посту “Кефирная диета” 5 комментариев
  1. Эту диету приписывают Ларисе Долиной. Якобы она на ней регулярно сидит. Не знаю, как Долина, а у меня при слове «кефир» на душе начинается такой скулеж…

  2. Хорошая диета, особенно для любителей молочных продуктов. Да и сила воли конечно нужна, если захочешь — сделаешь.

  3. Вот такого варианта диеты я еще не читала. Интересно! Я хорошо знакома с кефиром и запареной гречкой. Но ваш вариант мне нравится больше. Все же разнообразие в диете много значит. И конечно же сила воли 🙂

  4. На хорошем кефире можно и посидеть немного. Он же полезный и вкусный! Хорошая диета!

  5. Ну у кого есть сила воли и желание похудеть вполне могут себе позволить кефирную диету!

Оставить комментарий